Как уложить ребёнка спать?

Всем привет. Подскажите или дайте совет как уложить ребенка спать днем. Малышу 4 мес. Соски не берет, ну ооочень редко.На фитболе укачиваю и при перекладывании в кроватку или рядом с собой, просыпается или же поспит мин 10-15 и проснется и снова давай укачивать чтобы хотя бы поспал 40 мин или час и так каждый сон и в один сон приходится укачивать его раза 2-4. Сил никаких нет. Раньше сильно мучали колики, тогда мы делали все лишь бы успокоился и спал, вот и привык наверное к рукам. Спина уже отваливается и ладно бы если спал нормально после укачивания. Иногда может с грудью уснуть, но не всегда. К соске сколько пытались приучить, не получается, вот не хочет и все. Мое спасение это прогулка в коляске. И то, на улице тоже просыпается 1-2 раза и приходится укачивать то в коляске (если получится), то на руках.
И как проще ребенка приучить к режиму? Грудь он требует часто, на успокоение.