Здравствуйте, дорогие будущие мамы. 🌺

Продолжаю делиться информацией для тех, кто собирается рожать в роддоме №6 им. Снегирёва по ОМС(г. Санкт-Петербург).

В женской консультации №30 этого роддома проходят бесплатные лекции подготовки к родам "Школа материнства". Решила поделиться, может кому-то будет полезно.

Часть 2.

✅Когда ехать в роддом и техники дыхания от старшей акушерки родильного отделения Тарасовой Виктории Владимировны.

Если смотрели "Славные роды" о роддоме №6 - у неё там брали интервью об авторской

методике гипно-родов.

+ много полезной информации о родах и в частности по ОМС в роддоме №6.

🌿Когда ехать в роддом:

✅1 вариант: воды целы.

Считаем сколько схваток за 30 минут:

Схватки должны быть каждые 5-6 минут (это если хочется подольше побыть дома)

Если боимся и переживаем, можно дождаться каждые 10-12 минут и ехать.

(Приезжать можно на скорой или своим ходом - без особой разницы.)

Схватка по-началу длится 25-30 секунд, их продолжительность со временем увеличится .

Схватка начинается "волной" с верхней части живота, опоясывает живот и поясницу и уходит в самую нижнюю часть живота.

3-4 см раскрытия может начаться тошнота, рвота - это нормально.

5-6 см - может начать знобить, захочется чем-нибудь тепленьким укрыться.

6-9 см - начинает подтуживать, но тужиться ещё нельзя (ниже будет более подробно почему и что делать)

Между схватками по-возможности спать (особенно в начале родов, когда промежутки длиннее)

❇️Для облегчения схваток:

- Постоять под душем

- Приложить бутылку с теплой водой (или грелку) к пояснице

- Помассировать самой себе крестцовый отдел (там где у две ямочки) растирающими и надавливающими движениями (можно кулачками, фалангами) или попросить партнёра.

- Взять пупырчатый шарик для собак,приложить к пояснице и помассировать, прижимаясь к стене.

- Использовать фитбол (не стоит прыгать как на родео, движения лучше делать плавно, восьмерками, из стороны в сторону, в общем, чем эротичнее, тем эффективнее 😂)

Кстати, Виктория Владимировна сказала что у них очень много фитболов в родовых сейчас, даже с запасом, так что можно не переживать,что не достанется итд.

✅2 вариант: Отошли воды.

Как только отошли воды - нужно полежать 15-20 мин, она сказала это очень важно во избежании осложнений (что-то на медицинском)

(Не стоит забывать, что с излитием вод ребенок не начинает задыхаться, он продолжает получать кислород через пуповину)

Смотрим на цвет вод.

Если зелёные:

нужно сразу ехать в роддом. Врачи слушают сердцебиение, определяют есть ли гипоксия. Если да, то в операционную и делают кесарево.

❇️Без вашего документального согласия никаких оперативных вмешательств они не имеют права делать, поэтому тут под вашу ответственность, нужно будет подписать согласие или не делать этого.

Виктория Владимировна настоятельно рекомендовала прислушиваться к врачам, которые не будут ничего советовать просто так. Тут согласна, думаю что когда ситуации требуют срочности- нет варианта не доверять.

Родить естественно можно и с зелёными водами, главное чтобы у малыша не было гипоксии.

Ну и была история из жизни, когда женщина поступила в роддом с зелёными водами, у ребенка гипоксия, её 4 часа уговаривали сделать кесарево, а она хотела дождаться естественных схваток. В итоге не дождалась, операцию все-таки сделали, но ребенок родился 2 по Апгар.

✅Если воды светлые:

В течение 2-4 часов нужно ехать в роддом.

Применяется выжидательная тактика (72 часа), сейчас она сократилась,как я поняла до 36 часов. Таким образом попадаем в категорию "ждунов",в это время партнёра к нам не пускают в дородовое. Пустят его позже, только в родовое.

Стимуляция окситоцином, если родовой процесс идёт медленно или вообще не идёт.

Если окситоцин не подействовал - так же показано кесарево.

✅Роды.

В начале родов у большинства начинаются слизистые шеечные выделения тёмного цвета (как мазня при месячных) и по текстуре похоже на сопли, их может быть много. А если есть эррозия, то они точно будут кровянистыми. Паниковать не нужно это не кровотечение.

Как отличить от кровотечения:

Шеечные выделения: тёмный цвет и много слизи.

ковотечение- это жидкие яркие выделения.

Если тревожно - можно приехать в роддом и там уж точно определить всё ли хорошо.

Подкравливать и выделяться будет в течение всего периода раскрытия шейки матки, поэтому лучше взять с собой не меньше 10 одноразовых пелёнок 60х90см.

✅Периоды родов:

❇️Первый период: раскрытие шейки матки.

3-4 см - можно будет вести себя активно, раздавать указания, болтать по телефону, рассказывать в "прямом эфире" как идут роды, смеяться с мемасиков,в общем всё неплохо.

5-6см - появится необходимость продышать схватку, принять определенную позу, чтобы облегчить ощущения. Время схватки удлиняется, а отдых укорачивается.

6-9см - обычно уже не реагируют ни на какие вопросы, полный игнор всего и всех вокруг, дыхание ещё сильнее углубляется. Значит скоро начнётся период потуг.

Потуги: самый короткий, но очень интенсивный период родов. Обычно хватает 3 схваток, чтобы вытужить ребенка.

✅Техники дыхания в первом периоде:

Дыхание "волна". Используется на схватку и когда начинает "подтуживать".

🌿Расслабляем плечи.

🌿Глубокий вдох носом

🌿Долгий выдох ртом (насколько хватает дыхания).

Если не помогает простой выдох - выдыхаем буквами "у", "а", "о", "ы".

Прямо вслух их "поём" на выдохе, тем самым удлиняя его. Многим помогает отвлечься.

❇️Ещё одна техника:

🌿Расслабляем плечи

🌿Вдох на 3 счета носом (средний темп)

🌿Выдох на 6 счетов ртом.

✅Второй период: ребенок вкручивается в тазовое дно и пробирается "к выходу" (длится 2-3 часа)

Дышать на схватках нужно интенсивнее.

✅Техника дыхания во втором периоде:

Диафрагмальное.

🌿Расслабляем плечи

🌿Кладём обе ладони на верхнюю часть живота

🌿Глубокий вдох всей грудной клеткой

🌿Выдох ртом, с шипением (долго, насколько хватает дыхания тянем букву "Ш")

Нужно чтобы диафрагма давила сверху на живот и он как-бы опускался вниз.

✅Ещё одна техника:

🌿Расслабляем плечи

🌿Вдох на 4 счета носом (средний темп)

🌿Выдох на 8 счетов ртом.

✅Третий период: потуги

Вас посадят на специальное кресло, где есть упоры для ног и рук, в положение полусидя (НЕ лёжа на спине). И вот так в раскорячку надо будет тужиться.)

По ОМС нельзя рожать в какой-либо другой позе, я узнала.

✅Техника дыхания в потугах:

"Нырнуть на дно океана"(сейчас будет смешно):

🌿Когда начинается схватка:

Представляем что сейчас нырнём на дно океана.

🌿Делаем глубокий вдох полной грудью, задерживаем дыхание.

🌿Тужимся так как будто "какаем на дне океана" (прямая цитата 😂). То есть воздух остаётся в лёгких, не выдыхаем.

🌿Максимально напрягаемся, но не раздуваем щеки, не выпучиваем глаза, просто тужимся нижней частью живота.

🌿Больше нет сил держать воздух - выдыхаем.

🌿Снова набираем, и так пока не закончится схватка.

🌿Между схватками дышим "по-собачьи". (Быстрый вдох, быстрый выдох).

На одну схватку приходится примерно 3 потуги.

❇️Внимательно слушаем то что говорит акушерка, она управляет процессом и видит снаружи что происходит.

Если начать тужиться не вовремя - можно порвать шейку матки, поэтому следуем строго всем командам.

Техники дыхания лучше начать тренировать дома чем раньше, тем лучше. Хотя бы одно умение держать долго воздух в лёгких не так прост как кажется. С непривычки начинает кружиться голова. Тренируем каждый день задерживать воздух на 10 секунд и постепенно увеличиваем время.

✅Про эпидуралку по ОМС:

Интересный факт: по ОМС она делается только по показаниям, боль не является показанием :( Даже за деньги купить будет нельзя в моменте.

Если рожаете по договору - там всё иначе.

В общем у них позиция: либо всё бесплатно, либо всё платно, без совмещения.

Врачи настаивают чтобы готовились к родам, учились расслабляться и дышать, тогда эпидуралка и не потребуется. Ну и курсы "Знать и не бояться" чтобы покупали, потому что они как раз этому учат.

Решайте сами надо вам или нет, 1 занятие стоит 2500р - 3 занятия по 4 часа, проходят они каждый месяц (есть онлайн и офлайн). Инфа есть в Инстаграме ссылка

и в группе ВК. ссылка

За себя скажу: не имею сейчас финансовой возможности, поэтому уже давно самостоятельно учусь техникам дыхания и занимаюсь йогой для беременных по видео из Ютуба. И могу сказать, техники примерно везде одинаковые.

Плюс ходить на занятия- можно задавать вопросы сразу же по ходу лекции и получать быструю обратную связь, но это возможно и бесплатно в "школе материнства". Хотя Виктория Владимировна сказала что бесплатно меньше материала. В любом случае практиковать - это наша ответственность,и если захотеть можно и без курсов этому научиться.

✅Гипно-роды:

Ещё Виктория Владимировна провела короткую медитацию для гипно-родов "Капля росы". Это её авторская медитация)

Я слушала много разных медитаций, в том числе гипно-родовых и могу сказать что мне понравился её подход, у нее действительно успокаивающий голос и удалось расслабиться даже за короткую минутку.

Кстати,аудиодорожку со своей авторской медитацией гипно-родов она продает за 1000р + бесплатно "Каплю росы" пришлёт.

Если заинтересовало кого-то, могу дать в лс номер телефона, в Вотсапе можно с ней списаться и купить. Я может и куплю, в принципе интересное предложение )

Потому что роды с Викторией Владимировной и ее голос вживую стоят 145000р. :)

Всем, и себе тоже, желаю лёгких родов, всё будет отлично, мы справимся :)

.

.

.

#снегирёва #роддом6 #санктпетербург #роды #дыхание