Как сбросить вес? Советы!
Мамочки, сегодня стала на весы! Прибавка в весе +13 кг😿😭 это из за того что бесконтрольно кушала все🤦♀️ особенно курут. Пачками 🥲 теперь пообещала себе, что строго диета. Что еще может помочь чуть скинуть🙏 бассейн, йога, массаж???? Что посоветуете ???
Комментарии
Основной набор после 32 недели идет. Я набирала и 30 кг, после первого сына через 2 мес похудела еще больше 😂
@akasymova___, обыкновенно, после родов само все ушло
Это нормально .
Как никак внутри вас целый живой организм ,целый человек растет .
Никак не скинуть ,можете ограничить употребление мучного,сладкого и вредного ,но даже в этом случае будет набор .
Надо смириться и принять
У меня на 25 неделе было +10 кг в беременность сыном, если вы моложе 30 лет и первые роды, то велика вероятность что после родов вес сам уйдет. Возможно это и отеки 🌷
Можете перейти на сбалансированное питание, а любые физические занятия если до беременности не занимались ими лучше не начинать сейчас
Я после родов сразу 10 кг сбросила ,во время гв вес был отличным. А мне в тот момент было 20 годиков
Сейчас уже врятли скинете, лучше замедлить прибавку
После 30 недель будете набирать со скоростью света 🙁
@akasymova___, я кажется тоже так наберу к концу😅 вы потом легко скинули?
@kbzh, сразу после родов 10 кг,потом во время гв. Знаете,после родов избывается стресс у женщины,ну или депрессия. Так как в первое время возможно вы будете плохо спать с малышом. Поэтому что б скинуть кг,вы не должны нервничать и высыпаться. А то наберете наоборот. Я скинула,потом в 3 месяца сын отказался от материнского молоко(сама виновата что дала смесь с бутылкой) так я опять набрала 😔
У меня наоборот после 30 недели вес встал, ни килограмма не набрала, даже наоборот, хотя аппетит что надо
Вы же в положении как вы собираетесь скинуть вес🤔
У меня 10+😂на массаж сходила,сказали что у отеки,записалась на плавание до родов,срок летом 😅хотя бы так буду охлаждаться
Не кушайте много мучного,сладкого,все из за чего можете набрать вес,лучше кушайте фрукты,салаты,каши и.т.д Я понимаю это очень трудно,но придется,потом вес малыша будет большим,будут разрывы 😔 вы придете в норму,но потом вам после 30 недели будет еще хуже,даже ходить будет не легко,поэтому держите диету. Я набрала 19 кг в первую беременность,малыш родился весом 3825 ,с разрывами ,поэтому думайте