Что делать при потере голоса после болезни: эффективные методы восстановления связок и советы

Посоветуйте что-то от потери голоса 🫢 последнее время, каждый раз как мы болеем, у меня после кашля наступает период потери голоса(( и долго восстанавливается.молчать не вариант🤷🏻‍♀️