Кто пьёт коллаген? Какой и где купить?
Кто принимает коллаген, какой и где покупаете?
Комментарии
Почитайте какой коллаген бывает, самый хороший это морской и в виде порошка. Пока не в России заказала на iherb и пью тоже,
Если рассуждать логически, коллаген это белок, а любой белок, попавший в желудок будет расщепляться на аминокислоты. И уже потом из этих аминокислот в организме синтезируется свой коллаген. Мне кажется дешевле просто мяса поесть)
А как понять, сколько нужно есть мяса, чтоб набрать свою норму белка?
@zhanna-pronko ну вообще здоровому человеку нужно потреблять примерно 1 гр/кг белка в сутки. Посчитайте на свой вес и посмотрите в интернете в каком мясе сколько белка содержится. А вообще, если человек разнообразно и полноценно питается, то не нужно забивать голову этими расчетами. Самое простое это "правило тарелки"
@ivanechka, мне кажется это самовнушение работает)
++ если нормально выстроен рацион, то эффект 0. Проверено мной и мужем
А вы давно его пьёте? Как считаете, есть результат?
@ivanechka пью около месяца ,целлюлит ушел . не знаю действие коллагена или может из за того что на пп перешла . ну думаю лишним не будет ,там много витаминов подпитки в составе
ссылка
С IHERВ