Магний детям: какой фирмы выбрать, дозировка и эффект при капризах, активности (опыт)

Доброе утро, кто дает магний детям, какой фирмы и какую дозировку? Есть те, кому его назначали? И как вам эффект? У нас то ли кризис 5 лет, то ли весна. Капризный, на всё эмоционально реагирует, очень активный, и все вытекающие. Про разговоры с ребёнком, режим дня и педагогические вопросы не пишите, всё делаем, но чувствую, ему самому тяжело ☺️ вырос резко как-то и сам не понимает, что ему с жтим делать😁