Девочки привет🌸
Хочу заняться лечением спины, чувствую что зажимы есть, болят шея, плечи.
Куда посоветуете обратиться? С чего начать? Делать снимок?
Буду благодарна вашим советам, если кто то уже прошел курс массажа или у остеопата был😊
Комментарии
Заниматься йогой и ЛФК постоянно, каждый день.
Никакие врачи, массажи, остеопаты и приборы не вылечат, если не прилагать ежедневных усилий.
А так лучше МРТ сделать, вдруг там какие грыжи, такое лучше знать )
У меня год назад начались боли сильные , ежедневно пила обезбол.
Сделала мрт. Пошла по врачам. На массаж сразу - помогло, сняли зажимы.
Начала делать лфк ежедневно - только это помогает! Когда перестаю опять болит то одно то другое 🙈
Итого: массаж 2-3раза в год. Бассейн иногда, лфк ежедневно. Еще мне надо скинуть немного и качать мышечный корсет
Я была у остеопата. Спина и шея вообще не болят теперь. Я за остеопата!
Спасибо девочки🙏