Девочки, у меня низкий гемоглобин, в критические дни понижается сильнее так как у меня у меня они обильные.
Что с этим делать, как повысить гемоглобин? У меня из-за него сильная сомгливость нечего не могу сделать.
Гречка дуй кофемолкиц перемолоть дай, по 1 ст.ложки утром и вечером и даа , и через две недели посмотри на сколько повысился
Пить железо ,есть гречку ,печеньку,гранаты ,зелёные яблоки