Пьёте витамины правильно? Мамочки, проверьте себя!
Девочки , вам на заметку 😘
Я думаю многие пьют витамины не правильно .
Посмотрите, правильно ли вы пьете витамины.
Лучший комментарий
На сколько я знаю что в комплексе хуже усваиваются витамины , поэтому советуют пить чтобы кажды витамин был отдельно .
@yana_kravchenko, не только плохо усваиваются, но и дозировка очень маленькая, если есть дефициты, комплекса вообще недостаточно
Комментарии
Кстати, если нужно поднять кальций, то нужно пить вместе с магнием. Но если нужно поднять магний, то нужно пить магний хелат и исключать кальций
Чем мне и нравятся витамины Алфавит 👌там каждый витамин в определённое время принимаешь, чтобы лучше усвоились 👍 например, в одной таблетке железо, в другой кальций, их одновременно не стоит пить, одну - утром, другую - в обед и третью- вечером. И так все витамины раскиданы с умой по таблеткам😉
Просто ходите к врачу и он распишет по времени когда принимать) там и париться с этим не нужно))
важный момент, клеточное питание идет послденим этапом , после детокса, паразитарной прогарммы , и очищение кишечника
Ох как сложно. Я помню что главное кальций с железом делить 😂
а нам педиатр прописала железо и витамины группы B
Какой то витамин группы б надо пить через пару часов от железа
Но я не эксперт, это врач как то прописывал и объяснял почему типа он не даёт железу усваиваться, а есть например когда наоборот без чего то другое не усваивается
Витамин А и Д3 антогонисты, но в таблице это не показано
Интересно, а мне доктор говорил, что витамин D и железо не совместимы
Тогда получается , что поливитамины , в основном которые есть на рынке (по типу фемибиона) туфта😄
Так та да, если восполнять дефицит витаминов , то лучше пить в отдельности и в других дозах
Мне например эти поливитамины как капля в море ) у меня дефицит постоянно ….
Поэтому пью все по отдельности.
Омега3 , витамин д , В12, кальций, магний ,железо ,
Но и комплекс витамин Метиравэл тоже пью 🤣
Про Фемибион док мед ко говорила что не советует его пить, не такой он хороший как говорят
@seipuldinova.a10 от него была тошнота и плохое самочувствие....
Я пью комплекс и не парюсь, еще чтобы некоторые элементы усвоились нужны другие
@aidemir2015, ну просто чтобы вот так не париться что с чем не сочетается и нужно еще дополнительно пить еще что то чтобы другой витамин усвоился организмом кучу таблеток тоже вредно как бы, допустим чтобы кальций усваивался нужно витамин Д что ли пить не помню что то в этом роде, а в совокупности когда пьешь все друг друга дополняет и через пару месяцев результат в буквальном смысле на лицо. ( у меня даже кожа улучшается)
@malena11, один витамин пить с другим конечно пусть лучше усвоится, чем пить один и бестолку. Ничего вредного. Когда вы пьёте комплекс все что состоит в составе то что то с чем то не сочетается результат 0. А то что сочетается там в комплексах и поливитаминах дозировки мизерные и толку от них тоже нет. В одну таблетку все витамины не вместятся, там очень очень мало. Крче это пустышки
Я пью комплекс и не парюсь, еще чтобы некоторые элементы усвоились нужны другие