Почему не могу уснуть ночью? Бессонница в 4:45 утра, что делать, когда сон пропал?

Question

Время 04:45 утра, у меня сон пропал и так уже 3,4 ночи…это бывает да такое? 🫤 специально не спала после обеда, и все равно, сон убежал.

Olga D · Answer

Перед родами это нормальное явление)

Zh_m_1327 · Answer

Ой, вы меня описали , тоже на деях так было несколько ночей. Я сейчас перед сном пью молоко, потом проветриваю комнату, включаю увлажнитель и засыпаю. Не знаю, это ли именно помогло, но зато сплю наконец😐

Riza · Answer

Завтра так сделаю, про увлажнитель вообще забыла, напомнили ))

Answer

Перед родами такое бывает

Почему не могу уснуть ночью? Бессонница в 4:45 утра, что делать, когда сон пропал?

Комментарии