Айка
gera_calm
Айка

Какие витамины для кормящих мам лучше всего выбрать: отзывы и рекомендации специалистов?

Девочки, какие витамины рекомендуете пить во время гв?

22.04.2023
1

Комментарии

vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Кальций

ссылка

8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

Помогу оформить заказ

Wa.me/77012119890/

23.04.2023 Нравится Ответить
morandiv

Есть в наличии от Thorne 😍

22.04.2023 Нравится Ответить
gera_calm

Можно подробнее?)

23.04.2023 Нравится Ответить
morandiv
стикер
23.04.2023 Нравится Ответить
ttattyanaa
Татьяна·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Отдельно все пила, продолжаю все то, что пила во время Б по рекомендации гинеколога) омега, Вит д, йод, кальций магний )

22.04.2023 Нравится Ответить
unholymolly
molly·Мама двоих (младенец)

Солгар пила, комплекс для кормящих

22.04.2023 Нравится Ответить
gera_calm

Помогает? Напишите пожалуйста название))

23.04.2023 Нравится Ответить
gulistan_amirova
🧚‍♀️🤍🤍·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Фемибион 2

22.04.2023 Нравится Ответить