Как справиться с перееданием?

Question

Девочки как избавиться от тревоги «не хватит»?
Если я, что то готовлю или закупаю, то так, что можно накормить целый взвод ! 
Например 35 больших куличей на пасху сделала, ну так… малех блин 🫠
Тут короче мама попросила пожарить пирожки на поминки, будет человек 12 максимум, чисто семья.
Так я фиганула 50 пирожков.
Мать моя опять в ауте, при том что я супа 5 литров наварила на тоже событие, а там еще салаты будут.
Ну короче суть вы поняли… я одна такая ? И как с этим бороться ?

Олеся Калюжина · Answer

Если это на какие-то мероприятия, где много человек, то переживать, что не хватит вполне нормально, ведь если реально будет мало, то быстро доготовить будет проблематично.
 Если же в обычной жизни при рутинных закупках также переживаете, то с этим уже нужно разбираться. Навскидку сложно сказать, что именно делать, не зная причины. А причины могут быть как из детства, так и личный опыт и даже история предков, когда например, бабушка/прабабушка голодала и этот сценарий, что "вам не хватит и вы можете умереть" передался вам.

Мария · Answer

В рутине та же тревога ..
Периоды голодания были не у предков кстати… у меня с сыном.
Бывало жили так, что я на последние деньги покупала ему грудку и макарону, а сама могла есть кашу собачью, знаете когда все крупы намешаны в один большой мешок и продаётся он рублей за 150.
Но там как бы я думаю отложилось у меня в голове тот принцип, что я живу на 33 заначки.
Даже муж смирился с этим. То есть деньги у нас есть, но у меня в прямом смысле несколько заначек.
Какие то копятся и трогать нельзя.
Какие то копятся их можно тратить на крайняк, но не стоит.
Какие то копятся для того, что бы тратить на повседневную жизнь, но я этого избегаю предпочитая растягивать 3т.р до зп.
Короче такая беда 😬

Олеся Калюжина · Answer

@moskovskayams96 Вы строите свою жизнь исходя из полученного травматического опыта. Ситуация изменилась, а ваша реакция - нет и теперь она не помогает, а мешает. С этим можно разобраться

Евгения · Answer

Потихоньку усмирять себя. Сегодня сделать 45 пирожков, в следующий раз 40 и тд

Евгения · Answer

@moskovskayams96, я вас понимаю, я сама такая
Мне помогает только контролирование себя. И записывать себе в книгу с рецептами, что вот одной порции мне хватило на 40 пирожков, чтобы уже на следующий раз я на паниковала и была уверенна, что мне хватит столько-то теста

Мария · Answer

@jane_je, вот у меня был домашний, который я знала что 20 штук получается и как бы на своих норм. С учетом, что муж и сын могут в один вечер уплести.
А тут человек больше и я давай прибавлять, прибавлять и вуаля пол сотни.😐

Евгения · Answer

@moskovskayams96, ничего страшного, не волнуйтесь, это же на многое кол-во людей готовили. Зато спокойны будете, что всем хватит
В любом случае, пирожки можно заморозить в пакет и потом греть на сковородке, когда захочется )))

Answer

У меня мама и сестра такие, всегда наготовят, нажарят, накупят побольше, говорят, чем не хватит, пусть лучше останется. И всегда потом раздают всем, гостям, соседям) мне кажется, это качество щедрого человека.

Мария · Answer

Вот я тоже потом по родственникам развожу или собачкам в гаражи вожу…

Answer

@moskovskayams96 как с этим бороться не подскажу, увы))

Как справиться с перееданием?

Лучший комментарий

Комментарии