Как организовать режим сна и бодрствования годовалому ребенку? Поделитесь опытом!
Привет. У кого деткам годик, напишите ваш режим сна и бодрствования, не могу разобраться с режимом
Комментарии
Сын встаёт в разное время, то в 6, то в 8. Бодрствует тоже по разному, то 3,5 то 4-5 часов , сна обычно два, но из-за долгого бодрствования второй сон поздно, и в ночь из за этого поздно уходит , меня это не устраивает . Без второго сна он тоже редко выдерживает
А вы прям режим хотите? Надо тогда будить утром. Если мне надо пораньше уложить и без психов, то мы идём на улицу на час, полтора. Там очень устает+свежий воздух, и дома вырубается
@akalitvenceva а как на улице устает ? Сын ещё не ходит , в коляске ему быстро надоедает сидеть , на качелях тоже
@limanovanadezda21 мой тоже не ходит, только за ручки, и то я стараюсь водить по-минимуму. В песочнице в основном играет, ползать разрешаю, на машине очень нравится ездить ему, да и в коляске спокойно сидит хоть час, хоть 2. И ещё у нас в многоквартирном доме полно детей нашего возраста, с ними играет долго, ему нравится
Утро в 8:30. Через 3 часа сон- 1-1,20 ч.
Потом через 3,45-4 часа сон 1,20-1,30.
Ночь через 4,20 примерно.
Отбой в 22:00 +-
Подъем в 7, первый сон 10.30-11.00, второй сон +-16.00, в ночь в 21.00. Бодрствование утром бывает 3.5, днем всегда 4 часа. Знаю деток, кто в год уже 5+ часов бодрствуют, они на 1-м сне
В 5 встаёт, время бодроствования 3-5 ч, первый сон от 30мин до 1 ч, тихий час 2ч-2,5 ч, на ночь в 20 ч