Джампинг и отсутствие результата: стоит ли принимать L-карнитин для похудения? Отзывы и опыт
Доброй ночи, девочки которые занимаются спортом подскажите. Вот я уже два мес хожу на джампинг и нифига ни на см ни на гр не сдвинулась с места,наоборот вес даже прибавился наоборот, я конечно на пп не сижу но стараюсь есть меньше и после 7 не ем. Вот тренер по джампингу посоветовала Л Карнитин принимать типа он жир сжигает и энергию дает, типа перед тренировкой пить.
Вот подскажите стоит ли его пить, он с*ка не дешевый, а я боюсь побочек всяких🫣подскажите может у кого есть опыт с этой добавкой, стоит или нет
Комментарии
Вот про сердце тоже читала, а джампинг это вроде и есть что то вроде кардио
На джампинге вы не сбросите много . Это чисто для поддержки активности и максимум чтоб удержать свой вес . Да там весело , заряд энергии , но не более . Сама это прошла , ходила , даже с питанием там ушло у меня максимум 2 кг
Просто джампинг это единственное что я могу осилить😅я человек не спортивный и даже в школе на физре ру не ходила
Я бы вам лучше просто кардио порекомендовала по часу и басс.