Доброй ночи, девочки которые занимаются спортом подскажите. Вот я уже два мес хожу на джампинг и нифига ни на см ни на гр не сдвинулась с места,наоборот вес даже прибавился наоборот, я конечно на пп не сижу но стараюсь есть меньше и после 7 не ем. Вот тренер по джампингу посоветовала Л Карнитин принимать типа он жир сжигает и энергию дает, типа перед тренировкой пить.
Вот подскажите стоит ли его пить, он с*ка не дешевый, а я боюсь побочек всяких🫣подскажите может у кого есть опыт с этой добавкой, стоит или нет