Мама троих детей

Как справиться с внутренним сопротивлением? Советы мамочкам

Как справиться с внутренним сопротивлением?

НИКАК❗️Другого ответа и быть не может.

Главное, что надо сразу понять, от сопротивления нельзя избавиться!

Оно похоже на хитрого многоголового монстра, которого невозможно победить: стоит отрубить одну голову — сразу вылезет другая.

😖Сопротивление — наша неотъемлемая часть, и как‑то с ним уживаться🤝

▫️Научитесь распознавать врага

Если вы не можете взяться за какое‑то дело, не ругайте себя за лентяйство. Напомните себе, что это сопротивление, и наблюдайте, какие формы оно принимает, чтобы в следующий раз узнать его безошибочно.

▫️Оцените ущерб

Ответьте себе на вопрос: чего вы лишаетесь, если поддаётесь сопротивлению? Что вы теряете, если отказываетесь делать то, что для вас важно: меняться, учиться, пробовать новое, идти на риск? Запишите ответы. Скорее всего, в этом списке будут карьера и хороший доход, интересные знакомства, любовь и отношения, здоровье, удовольствие от жизни, уверенность в себе и другие крайне приятные штуки. Понимание того, что всё это от вас ускользает, очень отрезвляет и мотивирует.

▫️Включите режим профессионала

Т.е. относитесь к любой задаче отстранённо и по‑деловому. Представьте, что вы крутой специалист, для которого ваши трудности просто рутина, не вызывающая ни страха, ни сопротивления. «Подумаешь, большой и сложный проект на работе. Для меня это обычное дело, я прекрасно с ним справлюсь».

▫️Упростите себе выбор

Чётко и детально планируйте своё время. Если вы подробно распишете все задачи, вам не придётся раздумывать, чем заняться, и будет меньше шансов увильнуть от каких‑то дел.

▫️Сформулируйте внутренние принципы

Это что‑то вроде девизов или установок, которые помогут вам взяться за дело, даже если очень страшно или просто не хочется. Нужно использовать фразы, которые будут поддерживать вас и мотивировать. Например: «Не обязательно делать всё идеально, главное — просто делать».

А вы ощущали внутреннее сопротивление? Расскажите в комментариях👇🏻

Материнство детям Семейные будни Родительский опыт

Есть ли в саду праздник? Придумала ли я наряд?

Как-то купила это платье в H&M. И долго оно висело без дела. Ну вот не знала с чем его и куда. Видимо оно ждало праздник осени 🍂🍁 Нашла девушку, которая делает такие ободки и вуаля ❤ образ готов. У вас в саду есть такой праздник ? Наряды придумали? 😌

Как мотивировать ребенка на похудение: опыт мам

Мама ищет советы по мотивации ребенка на похудение. Делитесь опытом и результатами! Присоединяйтесь к обсуждению.

Крик души. Вот люди рожают детей и выкидывают своих животных, которые были с ними несколько лет.. я понимаю, что да,…

Крик души. Вот люди рожают детей и выкидывают своих животных, которые были с ними несколько лет.. я понимаю, что да, бывают момент, когда кошка царапает - защищается от ребенка, потому что он к ней лезет, например, но этот период проходит. Нужно просто следить постоянно, да, ПОСТОЯННО, какое то время. Почему твой вид (человек) имеет право на жизнь в этом мире, а другие животные - это бесплатное приложение к твоей жизни просто? К ним надо относиться как к говну? Просто потому что они не человек? Ты в ответе за тех, кого приручил. Сначала ты выбираешь себе кошку, живешь с ней несколько лет, а потом ты просто выкидываешь ее на улицу и она погибает. Домашние животные быстро погибают на улице, они не привыкли к холоду и голоду. В общем, жалко мне, не делайте так. Либо не берите вообще, если не любите животных, будьте человекоцентричны без вреда другим существам

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀. Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉. Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте. И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

Как быть, если муж влюбился в коллегу?

Девочки, что делать, помогите советом? Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепился за них, они на него... вообще трэш какой-то. Ладно. Отвезла детей домой, собрала ему вещи в больницу(отправили, так как сложный перелом носа, илтные ушибы), поехала к нему. И здесь он говорит: есть на работе одна девушка, которая нравится ему и он ей тоже. Но есть какойто парень, который тоде имеет виды на эту девушку. И вот они вышли поговорить и завязалась драка. Я сижу и вообще ничего не понимаю, что к чему, как всё в тумане. Просто начал пазл в голове складываться. До этого в течении месяца он иногда да и возьми и спроси у меня про алименты на двоих детей, про развод типа в шутку... всяких мелочей куча таких, на которые я в свое время, не особо обращала внимание. А вот оно к чему было. Я у него так и спросила: ты поэтому спрашивал про развод, так как у тебя другая? Он: нуууу да, но я понял, что мне не нужна другая, лучше тебя никого нет, тем более у меня с ней ничего не было, просто симпатия обоюдная. И вот что делать в такой ситуации. Я не понимаю, как мне теперь быть, если я знаю, что они работают вместе? И хоть он просит прощения и говорит, что бес попутал и что ничего не было... Но как жить вместе, если я знаю, что он любит/нравится другую/ая? Я даже в глаза смотреть ему не смогла сегодня. Или простить и жить дальше как-то?