Как научиться плакать, если стресс копится внутри и срываешься на близких? Советы!
Привет! Девочки как научиться плакать? Я какая то железная леди, у меня весь негатив, злость,стресс скапливается внутри и сжирает....я становлюсь злая,недовольная, начинаю орать на близких...но реветь не умею, я не плачу над фильмами,не плачу от боли, только беременная реву постоянно...но прям чувствую если б мне прореветься прям легче стало бы....
Лучший комментарий
Комментарии
А что нужно обязательно драму разводить? Можно иначе. Бегай, бей грушу, посуду, поговори с подругой. Способов куча
При чем тут драма? У женщин слив негатива именно через слезы, все остальное есть,но это не то...
Понять, что за установка вам мешает. Я плакала, но только когда одна. Копалась в себе и докопалась, что меня закрыли слова мамы на типичную истерику в 3 года: ты меня позоришь. Когда я это осознала, я позволила себе плакать.
Согласна с выше. Разобраться в своей голове, что вам мешает плакать. У меня этой было как раз таки, что я одна только я могу все сделать, ни на кого понадеется нельзя, раскисать нельзя расслабляться тоже, плакать тем более, надо вставать и делать. Только после этого начала ранимой быть, и могу поплакать. Училась перекладывать, разрешать делать доверять что-то, внушать себе, что я девочка и не могу это сделать, мне сложно и тяжело.