Что делать, если срываюсь на ребенке из-за критики мужа и мамы? Помогите!

Превращаюсь в терана всегда говориоа что создам для ребенка спокойные адекатные условия в доме в итоге муж делает замечания мама делает замечания я не выдерживаю и срываюсь при ребенке, хоть на успокоительные садись, иначе не выдерживаю нападок, раньше муж всегда поддерживал сейчас поллержки ноль ну мама всегла была критиком но раньше несколько проще к этому относилась, сецчас же сама уже понимаю что истерю