Почему я выгораю?

И Ирены Понарошку есть приложение, многие наверное знают. Приложение медитаций. И сегодня, прослушивая медитацию «выгорание», было рекомендованно представить себя в детстве, чтобы понять то ощущение себя, понять, что сейчас вам не хватает.

И в голове картинка. Мне 5 лет, мама ведет меня на балет. У меня тугой пучок, белый купальник, балерина наша молодая, заводная и красивая, добрая, мы тянем ступни. Я ощутила запах и хруст старого паркета у нас в ДК на 5м этаже. Потом мы идем с мамой домой, с нами наша собака колли. Мама молодая, здоровая, волосы до талии, красная косуха. Я обожала этот образ мамин. Мы идем, и так беззаботно. 😭

И я расплакалась от этой картинки в голове. Поняла, почему так часто выгораю, почему у меня часто руки опускаются, почему я ору.

Мне не хватает той беззаботности, отсутствия проблем.

И ведь не вернуть уже то время. 😥

Я поняла, что моя задача сейчас быть для детей зажигалочкой! Как мама моя в моем детстве. Не забывать красиво одеваться. Чтобы потом дети могли также закрыть глаза. И погрузиться в прошлое. Представить все в мельчайших деталях. Улыбнуться. И найти в себе силы в их будущем, когда они также погрязнут в куче дел, взрослой жизни и ответственности.

Пойду вытру сопли, и соберусь за младшей в сад 😂