Похудела с 98 кг до 70 кг! Как сбросить вес после 40 и убрать лишний вес? Мой опыт и советы
Ну наконец-то, мои весы показывают отметки меньше 70 кг. Ура, пошёл второй сдвиг. Была ещё полтора года назад с весом 98 кг😞. С годами чем старше становишься, тем сложнее сбросить вес. Это физиология. Всё пробовала, и голодание, и тренировки, результат 0. Только вес рос тогда вместе с сопутствующими заболеваниями.
О Боже Центнер, 56 размер одежды...
Все кто сбрасывает вес, корректирует фигуру...
Восполняйте организм протеином, белки правильные с 20 аминокислотами должны быть в рационе обязательно и омега-3. И тогда организм начинает сам убирать лишнее, дряблая кожа подтягивается, уходит лишняя вода... Проверено. Спортсмены точно это знают.
🥰 Цель следующая моя сброс ещё 10 кг.
Всем хорошего настроения и бодрости духа🥳
Комментариев ещё никто не написал.
Врач сказал, что я слишком много вешу: что делать?
Была у врача мне сказали что я слишком много вешу, мой вес сейчас составляет 63 кг а было 64.250 кг, сказали чтоб я сбросила лишний вес, я смогла сбросить только 1 кг
Как сбросить лишние кг на ГВ: опыт молодых мам
Кто как сбросил лишние кг на ГВ? Поделитесь опытом🙏🏼 что делали, что ели/не ели, на каком месяце примерно начал уходить вес?
Как похудеть без диет и сбросить 40 кг?
Девочки скажите как похудеть.. Хочу сбросить лишний вес.. Кг 40 скинуть.. Без диет только
Девочки а есть тут те кто забеременел с высоким весом? Я смотрю фото все такие малышки и я жируха ептвмть(((( мой до беременный вес ..... Тададададададаам 86 кг!!!!!!!!!!!! 16 набрала за пол года после первой внематочной беременности( вторая ВБ усугубила ситуацию и не успев сбросить ничего я наконец-то забеременела внутриутробного!!!! Ну это я что бы хоть как то себя оправдать. Прошу не кидать тапками. Пост не о нравоучениях .
Девочки, как боритесь с лишним весом???? Моя гиня сказала сбросить 4 кг за полторы недели... Помогите