Наконец-то то я это сделала, похудела!!!!!!!! Ушел самое главное что мешало это живот после кс, такое чувство что 3 кг были именно в нем🙈. Секрет в том, что я работаю няней и каждый мой день просто расписан с утра и до вечера по двое, иногда трое детей в разных районах НН. Утром кофе, обед всегда пропускала, только ужин дома, ито маленькая порция, просто неокогда порой покушать
Комментарии
Хотя бы кефир, бифилакт в обед пейте, желудок надо беречь
Отличный совет, буду покупать с вечера и брать с собой
Ну так себе способ Я вам скажу. Привет гастрит или язва . Кушать надо и часто,. Да и можно ещё быстрее наесть все обратно х2.
Я не могу есть в течение дня, некогда, поэтому только ужин, днём максимум фрукт, если не забуду его утром взять, утром пытаюсь кофе с чем нибудь
Питание очень важно. Мало похудеть, надо ведь и здоровье поддержать. Сбалансированного вам питания и здоровья! То, что достигли цели👍👏
Может какие витамины попить, вообще ничего не пью
@knazevakarina1 если будет сбалансированное питание, то и витамины ни к чему. В любом случае нужно сначала выявить дефицит, потом пить витамины уже конкретные
Дом или квартира?
Дом или квартира?
Что выбрали бы вы?
Я всегда мечтала о доме. Сейчас встал вопрос о переезде, и вот мы на перепутье:
- дом. Плюсы: выгоднее (есть земля), больше площадь, я всегда об этом мечтала, возможность принимать гостей, в ближайшем Подмосковье, о носительниц транспортная доступность.
Минусы: возить детей в сад, после в школу, постоянная привязка к их расписанию, а мы работаем с мужчиной.
- квартира. Плюс: транспортная доступность, дети сами смогут позже ходить в школу, им проще будет вид...
Мамочки Астаны, давайте встречаться! Встречи со специалистами: гинеколог, консультант ГВ и др. Розыгрыши и польза!
Дорогие мамочки Астаны!
Давайте объединяться 🥰
Мы с подругой открыли новый проект для мамочек 😍 Будем устраивать встречи с разными специалистами, например ближайшая встреча с гинекологом-эндокринологом. В уютной атмосфере поговорим про послеродовое восстановление, методы контрацепции, подготовка к беременности и многое другое)
Каждые 2-3 недели будут проходить встречи с разными спикерами в различных областях (консультант по гв, стилист, педиатр, консультант по сну, психолог и тд)
Присоединяйт...
Что делать, если соседи орут матом и будят по ночам? Советы и истории
Как же бесят эти соседи 😬 уже которую ночь будят в 4 утра своей руганью и топотом. Потом сосед ещё днем постоянно ругается матом. И главное мужика совершенно не смущает наличие маленьких детей в квартире.
Если тебя так бесит всё, то почему не уйдёшь. Есть своя квартира, которую сдаёт , дети не его (кроме последней дочки), ничего не держит. Уже два года приходится слушать его ор, мат и порой угрозы в адрес соседки 😡
Понятно почему соседка держится за него, но его то что держит? И ведь они даже не...
Плюсую выше ко всему. Это сейчас кайф. А потом прихватит и аукнется.
Здоровья вам. Постарайтесь хоть что-то горячее кушать.