Где взять энергию?
Делитесь, откуда взять энергию, чтобы прям на протяжении всего дня заряженной и шустрой ходить?
Может есть какие-то супер витамины?
Только очевидные вещи про «хорошо спать» не говорите )) без хорошего сна давайте 😄
Комментарии
А мне кажется что дело в целях. Когда нет зажигающей цели, то и делать ничего не охота. Понимаю, что декрет, тухнем🙈, но например, приготовить кушать по новому рецепту, сходить на мастер класс или посмотреть новый ролик от шеф-повара. Посмотреть видео про уборки и тд.
Или при готовки, включить Музыку, фильмы. Поставить цель ходить каждый день по 10к шагов и обязательно удалить все соц.сети, они только высосут энергию.
У меня целей оч много, ресурсов не хватает только. Я толком в декрете и не сидела. Как работала, так и работаю. Но энергии правда мало, а гора задач растет.
А уборка, готовка - это не моя тема. Мне бы проекты вести нормально успевать, и еще свои творческие планы все осуществить.
Сдайте анализы на витамины может дефецит, и пропейте витамины д и с
Л-карнитин с утра натощак. При гв спасал меня,энергия появляется)
@yana.pina твой допинг,как говорит муж. Надо снова взять,опять бессонные ночи...)
@bashkirka, если прям допинг, то очень надо и мне 😂
Выровнять питание в первую очередь 🤷♀️
Настрой утром должен быть активный изначально🙈 если его нет,то и день будет такой себе
@yana.pina, плотно и плотно правильно все же вещи разные 🤷♀️ попробуйте начать готовить себе правильную еду, минимализировать быстрые углеводы
Меня заряжает спорт, только начинаю прогуливать сразу энергии ноль
Режим, активный образ жизни, питание, спорт, восполнение дефицитов.
Энергию придает ашваганда, цитрулина малат
ссылка
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ссылка
Помогу оформить заказ
Wa.me/77012119890/
Витамины в наличии