Не могу выплакаться уже долгое время: что делать, если не идут слезы, а во сне плачу?

Где-то пол года или даже год не могу выплакаться, ну т.е. бывает же такое состояние, когда решением твоих проблем является хорошенько выплакаться)

И вот у меня не получается, не идут слезы.

(Иногда даже когда нужно т.е. что-то случилось и т.д.)

Зато иногда во сне вижу, что я плачу прям от души, слезы капают и капают.

Утром просыпаюсь и прям хорошо бывает на душе)

Как-будто это в реале было и как камень с плеч.

Вчера такой сон был как раз и целый день приподнятое настроение, легкость на душе