Как научить ребенка успокаиваться после истерики на гимнастике? Советы мамам

всем доброй ночи) мамочки , подскажите как дочке правильно объяснить как успокаиваться после истерики (ходит на гимнастику)

сегодня сказала мне так "мама,я не знаю как успокаиватся" дома спокойно сама успокаивается ,а на гимнастике если начала орать то до конца самого и орет пока занятие не закончится