Утренний бег натощак: норма?

Я бывает езжу не позавтракав, пью только воду там много. Выхожу голодная, как конь 🙈

Нет не норм.

Нужно смотреть по здоровью. У меня любая физическая тренировка натощак- потеря сознания ну или около того

Ну хз, я перед кардио - джампинг, кушаю часа за 1,5 не сильно плотно

Натощак кардио, а если силовая то нужно за час обязательно хорошо поесть

Натощак можно только вакуум делать, а тренироваться нельзя …

Нет, не норм

Мне тренер говорила

Кардио на тощак

Силовая если, то банан

Но не утверждаю, что это правильно

Натощак нельзя

Мне несколько тренеров в один голос говорили , ни в коем случае, хоть стакан кефира но не на тощак.

Ну не очень обычно, мне плохо становится обычно. Лучше хоть немного поесть заранее. Я хотя бы банан съедаю или пару ложек гранолы. Но бег может и нормально

Да,ток кардио норм на голодный