Отбеливание зубов в стоматологии: ваш опыт, чувствительность, уход и стойкость цвета? Поделитесь!

Кто-нибудь отбеливал зубы в стоматологии? Расскажите о своем опыте - как с чувствительностью, уходом и как долго держался цвет? Вот все хочу, но есть страх, что это не совсем полезно для эмали мероприятие