Заболело горло и нос, что делать? Можно ли пить витамин С при простуде и будет ли эффект?

Заболела. Нос заложен,подтекает. Горло болит.

Горло полощу.

Нос промываю.

Можно ли выпить витамин С и будет ли толк ?🍊