Как укрепить иммунитет детей?

Спасибо.

@vis3d3336, младшая просит, а старшая уже понимает, что яблоко лучше, чем пастила и печенье))

@f_olium я тоже не сбиваю температуру, если она не превышает 38.5 и не залечиваю лекарствами, тоже даю ромашку. Напишите, пожалуйста, как вы закаливаете детей? Я давно хотела начать, но не знаю, как правильнее, боюсь простудить.

@vis3d3336, я не сбиваю даже если и выше температура. Ни себе ни детям. Выше 39,3 она не поднималась у них. Организм борется самостоятельно, выжигая вирусы, условно. После этого длительность болезни снижается, 1-2 дня болеют. Тут главное помочь - раздеть, отпаивать водой, обтирать влажным полотенцем, на лоб тоже полотенце мокрое - на градус а то и больше сбить точно можно.

Закаливаю практически с самого рождения. Сначала это было полежать после ванны на пелёнке голышом, где-то с 6-7м когда уже начинали в ванной сидеть я брызгала им в лицо прохладной водой, ручки так же сами окунали в емкость с этой водой, брызгами меня)) Умываемся всей семьей прохладной водой по утрам, не тёплой. Постепенно по мере взросления контрастный душ. Младшая ещё орет, ей холодно, поэтому так не делаю. А старшая уже сама прохладной водой обживается.
Плюс в ванную дверь открыта нараспашку всегда когда они там сейчас плавают или моются.
Летом босиком ходят на даче, даже в дождь, утром по росе бегают-это вообще полезно.
К тому же я сама с детства ещё моими родителями приучена была в источниках купаться, мы зимой и летом ездили и окунались. В прошлом году старшая согласилась со мной зайти в ледяную воду тоже. По пояс, не с головой, но начало положено)) Мы ещё под Сергиев Посад ездили, там есть источник - Гремячий ключ называется, там как из душа вода стекает водопадами с горы, и старшая под этой водой сама пробежала.
Проветриваем помещения дома, детей не кутаю с рождения так же. В общем они подготовлены))

Да, правда

Сейчас хорошо пытаются заработать на мифическом поднятии иммунитета. Кто его и куда поднимать, как ящик собирается - непонятно))) организм не дурак