В горячей не советую вообще, у меня геморой появился к концу беременности, кровь приливает к промежности при повышении температуры и если сидите там на твердом
До родов купалась ванная это же хорошо расрабляет ещё с солью можно
Главное не сильно горячей воды
Я сама всю беременность и парюсь и ванной горячей купаюсь ))))