Как справиться с отеками после родов?

Кто сталкивался с (жел кабыз) после родов? Нам 2 мес, до сих пор есть у меня отеки(лицо, руки как у базуки)😖 живот( короче дайте советы, что нужно делать? Кто что делал?🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻