Пяточные шпоры при беременности
Девочки привет, у кого-нибудь во время беременности были пяточные шпоры? Как справлялись ? Не успела я с ними справиться как забеременела и теперь многое из лечения нельзя.
Комментарии
Народный метод. Помог маме моей.
Катать пяткой шестигранник.
Мучалась месяца два с этой шпорой. Потом недели две ежедневно катала и ходит довольная 🤷🏻♀️
Но шестигранник муж на работе делал,не знаю существуют ли прямые и толщиной в пару см
А что нельзя то? Растягивать камбаловидную, икроножную мыщцу и ахилесово сухожилие? Можно! Я такими растяжками избавилась от боли в пятке, а ведь не могла вообще на нее наступать, ходила на цыпочках. Загуглите растяжки эти и будет вам счастье. Делать надо каждый день. Через 3-5 дней почувствуете результат. Через пару недель забудете о своей шпоре. При условии, что будете тянуть как надо, а не абы как! Проверено, работает!
@ribka953124 ссылки нет. Я сама по наитию для себя нашла нужную позу и растягивала. Помогло через неск-ко дней. И уже 1.5года не болит.
Сама прошла