Симфизит при беременности: как облегчить боль при 1 степени расхождения, когда совсем невмоготу ходить?

Привет, девочки.

На узи месяц назад подтвердился симфизит 1 степени, и сейчас уже дня два-три просто невозможно ходить, сидеть, лежать и при переворотах такая дикая боль. Думаю, что расхождение увеличилось 😕