Что взять на перекус детям?

Девчонки, что берете на перекус детям нашего возраста есши долго гуляете?
Я беру пауч(не очосбо заходит) и печенье детское, но там в составе сахар, поэтому не хочу часто давать, а чем заменить хз чтобы ребенок наелся