Сыну в обязательном порядке нужно в год 3-4 раза принимать кальций для костей и роста. Методом долгих проб и ошибок нашла отличные витамины - это эваларовские мишки с кальцием. Все хорошо сейчас.
Нет, нет симптомов нехватки кальция. Если у вас есть жалобы, то нужно обратиться ко врачу, сдать анализы и на основании результатов подобрать дозу. Просто так пить нельзя.