Когда после КС можно вернуться к фитнесу и ванне?

Через 8 недель , легкие физ нагрузки ) в ванной полежала только спустя 3 месяца вроде.

Через 6 месяцев, но до этого делала массаж шва и долгие прогулки( вот и фитнес), а лежать стала с 2 месяцев в теплой воде

В ванной лежу, только не в особо горячей