Кесарево сечение через две недели: как успокоиться и справиться со страхом перед операцией? Делюсь опытом

Через две недели плановое кесарево сечение . Я ужасно боюсь , ночами спать не могу аж ладошки потеют , трясти начинает 😭😩не знаю как себя успокоить ( со вторым малышом тоже было кесарево, сделали укол в спину, но видать плохо подействовал , делать начали а я все чувствую , в итоге что то вкололи , как пьяная была . Ужасно боюсь , боюсь что от страха в обморок упаду 😬🫣