эффект сохранится если ничего не поднимать. Я поднимаю дочь. Сказал что не правильно это делаю,поэтому после 1 раза все вернулось. После 2 раза намного лучше.
@mia_ru второй раз было также больно?
Я боюсь второго раза.
Еще хочу попробовать "горшок"
У меня живот не отходит(не жир,а просто матка будто бы не встала на место)