Девочки добрый день 😊
Скажите пожалуйста если тонус небольшой по ощущениям и не болит нужно ли принимать ношпу или папаверин или можно обойтись гимнастикой,кукую советуете что вам помогло?
Мне принимать ванну запретили, а помогает полежать отдохнуть. И йога расслабляющая (по сути тоже полежать отдохнуть во многом 😂)
Но шар после 14 недель запрещена
Душ, полежите и магний
А при чем тут гимнастика? Надо лечь полежать.
От тонуса пью магний , ношпу и папаверин - это когда сильно схватывает. Больше отдыхать, меньше стресса
Примите тёплый душ, а лучше ванную 👌
Побольше лежите и отдыхайте, меньше нагрузок, чуть позже можно бандаж подключить
Мне помогает магний б6 и лежать)