melorie
melorie
Нужно ли принимать магний курсами?
Девочки, кто шарит магний нужно принимать курсами или на постоянной основе. В интернете такие противоречивые статьи 🤔
И какую лучше форму пить: малат, цитрат, таурат.
Назначила невролог магний В6, но аптечный мне кажется вообще как мел
1
Комментарии
На постоянной основе можно профилактическую дозировку.
Форма - в зависимости от цели выбирается. Малат - для мышц, может бодрить. Цитрат - слабит, таурат - для сердечно-сосудистой системы. Если интересно, скину подробный пост про магний, я там все по полочкам разложила)
Нравится Ответить
Берите цитратную форму. Пить курсами