После родов болит слева кость таза , либо мышцы. Делала мрт, есть грыжи, назначил ортопед уколы, но что то не особо полегчало . Сходила к мануальщику , вправили таз , стало лучше, еще пью таблетки и делаю йогу . Но снова начав активнее носить ребенка пришел тот же приступ боли . Было у кого так ? Уже почти 6 мес после родов.
У кого нибудь расходился таз перед родами ? У меня в районе лобка кость болит , боль куда то в правую сторону отводит , и ноги где бедро так же сводит 😁 или это что то другое ?((
Мне уже кажется, что все родят, а я останусь 😂 Каких только предвестников не было: и треники интенсивные, и пробка отошла, и поясница с тазом болит... а все никак... уже устала от состояния "в ожидании". У кого ещё так же?)
Я короче не знаю что мне делать 🤷в 36 недель она писала езжайте в рд, это все, оказались треники, сейчас пишет наоборот, схватки очень больные, будто таз весь дробят, и я даже не понимаю когда она заканчивается, потому что боль идет не просто в животе, а в таз, в ноги и в ж - пу, муж уже спит, что мне делать? Смотреть дальше или все же пойти выпить ношпу? Не хотелось бы просто приехать ложно и писать отказ, чтоб там остаться, брехать с ними лишний раз как было с Егором, такие завтра планы у нас были с детьми, мужем, пицца, все дела, дети приготовили подарки, ждали с нетерпением когда подарят, а тут проснутся и мамы нет и окажется, что зря уехала.. Короче пипец, 9ые роды а я до сих так и не научилась различать треники или настоящие 🤦🤷
Люди, у кого как прошли роды? Я первородка и мне очень страшно...На что это похоже? Зависят ли боли от размера таза?
Девочки, привет! У кого низкий порог болевой, расскажите, как прошли ваши первые роды? Врач на осмотре наругал, говорит ‘это я два пальца засунул, что ж ты будешь делать с вооот такой головкой’. Я морально -то расслабляюсь, вспоминаю техники о которых читала и смотрела, а физически боль такая , что сжимаются ноги и таз 🤦 ♀ ну что с собой сделать 🙈
Мила·
Было , только спорт помог ( пока не укрепите мышечный корсет - уколы , остеопаты - это временны эффект 🤷♀️( у меня тоже грыжи и протрузии
Мила··
@tory-rory, пилатес , йога хорошо / это растягивает мышцы , но без силовых не обойтись
Rory··
Мама сына-младенца
@mila90, найти бы время конечно на тренера , я с тренером если честно еще никогда не занималась 🙈🙈 мне конечно по душе больше групповые занятия . Надо будет собраться с духом мне 🥲🤪 а то и вес надо сжечь эх
Мила··
у меня так муж говорил 4 года ) некогда , а когда приспичило ( тоже спина дала жару ) - после работы ходит занимается ( и время нашлось ) - главное правильно расставлять приоритеты . А занятия в группе - это в основном кардио ( снижение веса ) - а вам надо статические упражнения для укрепления кора мышц- пока мышцы слабые , не держат позвоночник , попа слабая - а это опора тела - то нагрузка идет на поясницу , спину и грыжи дают о себе знать 🤷♀️да не дешевле удовольствие тренер - это это здоровье , тут уже без вариантов