Первые три дня мои самые любимые!) ощущение таяния на глазах) потом сложнее, начинается борьба за каждые 100 грамм. Из еды ем примерно то, что в чеке (зачёркнуто то, что не мне, к сожалению), часто готовое во ВкусВилле покупаю, просто читаю, сколько калорий получится на один приём. белок разный обязательно, жиры типа авокадо, орехов- обязательно. Много зелени и овощей обязательно. Сила воли- обязательно😂
Я обязательно порадую себя...
Девочки , как считаете , обязательно ли ходить с дорогим телефоном? Как вы смотрите на людей у которых устаревшие телефоны
Девушки, кто рожал или планирует рожать в ПМЦ. Подскажите, а после заключения контракта на роды допустим в 36 недель, туда нужно обязательно каждую неделю ездить на прием? И анализы обязательно там сдавать или можно сдавать например в Инвитро и приезжать с результатами?
Вот скажите мне, а хотеть замуж-это обязательное условие для жизни? Ну есть же куча женщин, которые туда не хотят больше или даже не хотели никогда. Или они все врут?🤔
Кому не назначали антибиотик после удаления зуба? Отпишитесь, пожалуйста. 🙏🏼 P.s.- не пишите те кому назначали и то, что он нужен обязательно, спасибо.
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
У меня уже несколько недель вес +/- 2 кг и никак не двигается ( ну хоть объемы уходят. Треню ежедневно
Дина Султанова ·
Мама дочки (4 года)
Мы тоже с мужем перешли на относительно правильное питание) стараемся убрать ненужное, добавили больше овощей. Но ему нельзя много белка, поэтому тут упор не делаем
И да, силы воли нам всем🙏🏼
Светлана·
Мама сына (4 года)
Какое кбжу в день? Сколько хотите сбросить?
Женя··
50-51 мой комфортный вес, но для него нужно где-то до 49 дойти, потому что 2 кг всегда обратно возвращаются.бжу не считаю, мне лень) вообще даже калории не особо считаю, особенно если сама готовлю, можно сказать, что у меня питание интуитивное
Светлана··
Мама сына (4 года)
тоже в процессе , хочу -3кг. Убрала сладкое, 2 силовые и 2 кардио в неделю. Удачи нам😊
Женя··
удачи! Мы всё сможем! Наверное😂
анна·
Мне бы силу воли, эх
Женя··
Нам бы всем)