Что делать при потугах без врача? Советы мамочек

Недавно меня заинтересовал вопрос
Что делать когда начались потуги, а врачей нету рядом?(допустим на операции)
Роды стремительные, ни кто не ожидал такого быстрого движения.
Вот как быть если тужит?
Орать или дышать ?
А если дышать, то так и родить одной можно.
В первую беременность так и было
Оставили меня одно со стремительными родами и сами ушли
Хорошо что муж рядом был и разрулил ситуацию.
В этот раз скорей всего останется дома со старшим