Девочки кто сколько гуляет? Ножки болят и звездочки появились, нужно ли чулки одевать и бандаж? Или врач прописать должен?
Но на вашем сроке я носила бандаж, примерно до 22 недели, т к иногда как будто тонус был, или я просто переедала и он как будто поддерживал и живот не напрягался, хотя он вообще для поясницы.
Чулки конечно можно, они профилактические). А бандаж оба раза для меня был вообще не удобен)
Минимум 7000 шагов в день, так получается. Но то что ноги болят, это ненормально, сходите к врачу. У меня ничего не болит от прогулок, я еще на 9 этаж пешком каждый день поднимаюсь.
Бандаж мне неудобен, потому что ребенок очень активный, бандаж его передавливает, даже если слабо затягиваю.