Какие витамины пить при грудном вскармливании? Выпадение волос и состояние кожи - делимся опытом

Для волос купите Эсвицин, он дешёвый, но очень эффективный. После родов тоже сильно волосы лезли, посоветовали это средство, стала корни им мазать и недели через 2-3 уже был заметный результат. До сих пор им пользуюсь, но уже добавляю просто в шампунь. Волосы лучше растут и почти не выпадают

Вит д, йод обязательно. Волосы лезли жутко с 4 до 9 месяцев. Причина - гормональный фон. Потом сами перестали.

Пила фемибион 2, витамин Д пью постоянно независимо от своего положения) железо пью тоже периодически, у меня анемия.
В период лактации я бы пила просто комплексы, так как там нет высоких дозировок, это просто как поддержка. Либо если есть возможность, то конечно в идеале сначала сдать анализы и восполнять дефициты монопрепаратами.

Пью пренаталь, омегу и витамин Д
Больше на общее состояние влияет, чем на волосы
Тоже лезут, просто жду когда пройдет 😅

Пью д3

То что они лезут - норма и витаминами это не остановить сейчас
Пью д3, омегу и железо (по показаниям)