Как похудеть после вечерней работы и заботливого мужа? Ходьба в гору, дефицит калорий и цель 60 кг

Кажется цифру 72 на весах, я уже больше года не видела. А все из-за того что у меня есть вечерняя работа и заботливый муж. И неважно что зарплата меньше пособия, которое мне отменили, и что муж начал писать уже через час как я ушла 🤪

Я хожу пешком до работы, в гору. Это занимает минут 25. И соответственно вечером уже после 17 не получается поесть, вот и дефицит каллорий.

А вообще стремлюсь увидеть на весах 60. А это кажется и в 15 лет я видела не часто))