Зачем готовиться к родам? Мнение доулы Любви Шрайбман: подготовка, уверенность, техники дыхания

Зачем женщины готовятся к родам? Несколько тезисов от "Доказательной доулы" Любви Шрайбман.

🌸Женщины с большей вероятностью верят, что они хорошо справятся с родами, если они чувствуют себя хорошо подготовленными и поддерживаемыми

🌸Женщины, по-видимому, получают пользу от тех курсов подготовки к родам, которые дают им навыки преодоления трудностей, позволяют им изучить свои собственные стратегии и повысить уверенность в своих силах

🌸Предоставление информации, которая поддерживает активное принятие решений в отношении обезболивания и снижения стресса, оказывает положительное влияние на тревогу, страх и выброс гормонов во время родов

🌸Техники дыхания и релаксации повышают уверенность в себе, улучшают способность справляться с родовой болью и улучшают самочувствие во время и после родов.