Проблемы с психическим здоровьем при ГВ: антидепрессанты или триптофан?

Кто нибудь принимал Триптофан во время ГВ?
Там противопоквзания, но по причине того, что исследования не проводились.
Меня всё время забрасывает в депрессивное состояние. Самое ужасное, что я это не могу контролировать. За последний год жизнь полностью поменялась. И не в лучшую сторону. Мой мозг и нервная система находится не в лучшем состоянии.
Там, где я теперь живу врачей нормальных нет. Да и детей не с кем оставить.
Очень хочу помочь себе сама. Пока вообще крыша не уехала. С мужем кажую неделю доходит до развода. А я очень хочу просто жить в мире и спокойствии прежде всего у себя в голове.
Гармония нужна как воздух.
Самое большое желание - просто радоваться каждому дню и хотеть жить. Ведь неважно в каких условиях живет человек, важно как он всё это воспринимает.
Вот и колеблюсь антидепрессанты (серлифт, золофт СИОЗС можно на ГВ), но страшно их пить...
Или триптофан ещё попробовать сначала...
Магний и успокоитальный сбор пью, не помогает. Особенно страшен ПМС, я вообще в катушек слетаю...