Болит шея, затылок, копчик после тренажерного зала: что делать? Остеохондроз и панические атаки
Девочки, у кого так было после тренажерного зала ? В феврале начала ходить в зал, месяц походила, в конце немного нагрузку давала тренер по 2-2,5 часа , с тех пор шея, затылок, копчик болят, на фоне этого ещё и панические атаки. С тех пор как начало болеть перестала ходить , уже второй месяц не хожу. Боль временами то появляется то проходит. Ходила к неврологу , назначила лекарство для мышц, вроде прошло, сейчас опять. У меня и шейный остеохондроз , рентген делала. Может обострился 😩🤪
Комментарии
У меня была с опытом, потом она ушла, и именно как пришла новая , у меня через неделю начался этот ужас
Так я сама так рада была что дольше занимаюсь , легкость была а потом на тебе
Ну я тренировалась 1,5 часа. Больше для чего
Мне наоборот нравилось честно говоря , такая легкость была а через месяц ппц я сама не своя, как у меня болит шея и затылок , просто жесть .
Где то читала что 90%в Дагестане непрофессиональные тренера
У меня наоборот после зала проходила боль от хондроза
Больше часа никогда не тренировалась , опытные тренера говорят . Что больше даже и нельзя .