Болит поясница стоя: что делать, если ноет спина при нагрузке и подъеме ребенка? Советы

Question

Девочки, помогите советом. У меня болит поясница когда что то делаю в стоячем положении. Прям сильно начинает ноить. Что делать? Физические нагрузки не могу делать долго.😭😭 Ребенка долго полнимаю та же фигня

Fistashka · Answer

Только укреплять спину. 
У меня даже по сне ныла поясница, мрт делала, плюс кучу денег потратила на лфк и на врачей, на массажи 
Меня спас только тренер, укрепили спину, плюс ягодичные мышцы проработали, там защемление было и все теперь в норме.

не из этого города · Answer

Мрт пояснично-крестцового отдела, посещение невропатолога. Приём препаратов, лфк и тд

QAZY · Answer

Укрепляете мышцы спины упражнениями, лежите на валике, сходите к остеопату

Болит поясница стоя: что делать, если ноет спина при нагрузке и подъеме ребенка? Советы

Лучший комментарий

Комментарии