Спорт после операции на груди: через сколько можно начинать, какие упражнения разрешены?

Занятие спортом после операции.

Девочки, подскажите.

Была операция на грудь, неделю назад. Восстанавливаться полностью будет пол года и через пол года разрешили уже планировать беременность если мы хотим.

Я хотела спортом заняться, но соответственно спортом нельзя, таким как я хотела.

Понимаю что сейчас вообще без спорта, мало времени после операции прошло. Но, может хотя бы через месяц можно будет какие то легкие упражнения и занятия? И какие? Какой вид вообще занятий легкий возможен? Но так конечно чтоб грудь не задействовать и не прыгать и не бегать. В общем спокойный спорт.