Мне нравится делать заготовки) подсели на котлеты из индейки, часть сразу жарю/тушу, запекаю с перцем/кабачком (возможно потом в морозилку готовое) и часть замораживаю) сейчас особое меню мясное) киноа оч быстро в качестве гарнира делается, даже варить не надо, как заготовка можно в салат, и как гарнир
@schnasya на 1 кг фарша одна большая луковица и 1 большой красный перец, приправ побольше мне нравится с паприкой копчёной) покрупнее такие сформировать и на сковороду обжарить до румяности, потом для заливки томатная паста и вода, плюс туда лук, чеснок, заливаем, нагреется и немного муки для загустения тушу потом минут 15-20 )
Сварила рис,на гриле стейки из рыбы(поперчила,посолила)лимоном сбрызнула,это сегодня вот делала😅вчера купила лапшу удон(варишь мин 3-5)курицу филе порезала,обжарила с чесноком,туда ломтиками морковь,красный перец свежий тонкой соломкой,обжарила,соевый налила,туда лапшу,свежий огурец соломкой и лук зеленый перед подачей,на самом деле не долго.часто в пакете запекаю картошку со всякими овощными смесями и филе курицы (кусочками) либо голень.